Na tej stronie wyświetlamy 1 wybrany wpis. Poniżej znajdziesz linki do 5 postów.
Dzień 1–2: 2 minuty oddechu 4–6. Dzień 3–4: skan ciała. Dzień 5–6: uważne zmysły 5–4–3–2–1. Dzień 7: wybierz swoje ulubione ćwiczenie i zaplanuj nawyk.
Czytaj pełny wpis